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pamthlab.moji_fukuoka on September 21, 2026: "【すべての世代をサポートする新しい「健康拠点」】 ・肩こりや疲労などの心身不調 ・スポーツ（運動）によるケガ ・慢性的な痛み　など 子どもから高齢者まで、世代を問わず自分や家族の体に関して、悩み・不安・心配を抱いている人が多いのではと思います。 ・体の不調 ・心の不調 ・睡眠の質 ・食事（栄養） ・痛みなどの体の違和感 ・パフォーマンス向上 日常生活や仕事、クラブ活動、運動など、人はあらゆる場面で必ず体を動かします。 何らかの不調を感じるとストレスがかかり、メンタル（心）や脳が活動を拒否して不調が増します。 心身への負荷が高まると食事や睡眠に影響が出ますので、不調の悪循環が止まらなくなってしまいます。 これは、大なり小なり多くの人に発生しています。 「健康」とは何なのでしょう。 WHO（世界保健機関）は「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。」と定義しています。 子どもから高齢者まで、世代に関係なく何かに夢中になったり元気に日々を過ごせるというのは、「健康である」からこそできることなのです。 私自身、市民ランナーとして日々トレーニングをしていますが、2年前に腸脛靭帯炎やアキレス腱炎などを発症してしまい、昨年まで思うように運動できず、生活が乱れ体重もかなり増えてしまうという経験をしました。 現在は完治してトレーニングを再開していて、トレーニング内容や体重は2年前の自分より良い状態です。 スポーツをしている人と運動習慣がない人では、心身の不調のメカニズムは違うと思われるかもしれませんが、実は大きな違いはありません。 「体の使い方」「姿勢」「筋肉のハリ」「関節の動き（可動域）」「筋筋膜（筋肉の筋膜）の硬さ」など、何らかの原因で正しい動作が行えていないんです。 世代・運動習慣を問わず、大切なのは「自分の心身の状態を把握して、有効なストレッチ・体幹トレーニングを実施する」ことだと考えています。 私はこれまで、介護業界・ヘルスケア業界で約20年、多くの人たちの心身をみてきました。 2021年4月 機能改善デイサービス開業 2023年9月 筋膜整体サロン開業